Maa-artisokkakeitto
Kuori peruna ja maa artisokka.
Paloittele.
Lisää vesi ja kasvisliemikuutiot.
Keitä 15 minuuttia.
Soseuta ja nauti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Pakkasukko
Paloittele.
Lisää vesi ja kasvisliemikuutiot.
Keitä 15 minuuttia.
Soseuta ja nauti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 44g | 13kcal | 0.5g | 2.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Maa-artisokka | 250g | 114kcal | 1.2g | 20.5g | 0.5g | 10g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 125g | 95kcal | 2.3g | 19.4g | 0.2g | 1.2g | |
| Vesi | 625g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 14g | 36kcal | 1.4g | 1.4g | 2.8g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2115g | 516kcal | 10.8g | 86.8g | 7.2g | 24.2g | |
| Valittu annoskoko | 1058g | 258kcal | 5.4g | 43.4g | 3.6g | 12.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 529g | 129kcal | 2.7g | 21.7g | 1.8g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 24kcal | 0.5g | 4.1g | 0.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu