Maa-artisokkakeitto
Kuori peruna ja maa artisokka.
Paloittele.
Lisää vesi ja kasvisliemikuutiot.
Keitä 15 minuuttia.
Soseuta ja nauti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Pakkasukko
Paloittele.
Lisää vesi ja kasvisliemikuutiot.
Keitä 15 minuuttia.
Soseuta ja nauti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 210g | 64kcal | 2.6g | 10.1g | 0.4g | 3.6g | |
| Maa-artisokka | 1200g | 547kcal | 6g | 98.4g | 2.4g | 48g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 600g | 457kcal | 11.3g | 93g | 1.2g | 6g | |
| Vesi | 3000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 66g | 172kcal | 6.6g | 6.6g | 13.2g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 10152g | 2477kcal | 53g | 416.2g | 34.4g | 117.4g | |
| Valittu annoskoko | 5076g | 1238kcal | 26.5g | 208.1g | 17.2g | 58.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2538g | 619kcal | 13.3g | 104.1g | 8.6g | 29.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 24kcal | 0.5g | 4.1g | 0.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu