Maa-artisokkakeitto
Kuori peruna ja maa artisokka.
Paloittele.
Lisää vesi ja kasvisliemikuutiot.
Keitä 15 minuuttia.
Soseuta ja nauti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Pakkasukko
Paloittele.
Lisää vesi ja kasvisliemikuutiot.
Keitä 15 minuuttia.
Soseuta ja nauti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 26g | 7.9kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Maa-artisokka | 150g | 68kcal | 0.7g | 12.3g | 0.3g | 6g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 75g | 57kcal | 1.4g | 11.6g | 0.1g | 0.7g | |
| Vesi | 375g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 8.3g | 22kcal | 0.8g | 0.8g | 1.7g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1269g | 310kcal | 6.4g | 52g | 4.4g | 14.4g | |
| Valittu annoskoko | 635g | 155kcal | 3.2g | 26g | 2.2g | 7.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 317g | 77kcal | 1.6g | 13g | 1.1g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 24kcal | 0.5g | 4.1g | 0.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu