Maa-artisokkakeitto
Kuori peruna ja maa artisokka.
Paloittele.
Lisää vesi ja kasvisliemikuutiot.
Keitä 15 minuuttia.
Soseuta ja nauti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Pakkasukko
Paloittele.
Lisää vesi ja kasvisliemikuutiot.
Keitä 15 minuuttia.
Soseuta ja nauti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 423 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli | 350g | 106kcal | 4.4g | 16.8g | 0.7g | 6g | |
| Maa-artisokka | 2000g | 911kcal | 10g | 164g | 4g | 80g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 1000g | 761kcal | 18.8g | 155g | 2g | 10g | |
| Vesi | 5000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 110g | 286kcal | 11g | 11g | 22g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 16920g | 4128kcal | 88.4g | 693.6g | 57.4g | 195.6g | |
| Valittu annoskoko | 8460g | 2064kcal | 44.2g | 346.8g | 28.7g | 97.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4230g | 1032kcal | 22.1g | 173.4g | 14.4g | 48.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 24kcal | 0.5g | 4.1g | 0.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu