Katin Texas Style Chili

Esivalmistelut:
*Kalttaa kolme keskikokoista tomaattia, kuori ne, leikkaa kanta pois ja kuutioi.

*Silppua sipulit (3 keskikokoista tai 1,5 isoa) ja murskaa 4-5 valkosipulinkynttä.

*Leikkaa paprikat pieniksi paloiksi.

*Pieni jalapenoviipaleet.

Käytä isoa pannua, tästä tulee reipas satsi!

Paista ensin jauheliha kypsäksi oliiviöljyssä tai jos olet niin onnekas, että löydät jostakin pekonirasvaa, niin käytä sitä.

Siirrä jauheliha sivuun mutta jätä siitä erottunut neste pannulle.

Lisää pannulle sipuli ja valkosipulimurska ja paista niin kauan, että sipuli hiukan pehmenee mutta älä ruskista.

Lisää sitten mukaan paprikanpalat ja hetken päästä tomaattikuutiot, pavut liemineen ja tomaattimurska.

Anna kiehahtaa, ennen kuin lisäät jauhelihan.

Lisää noin 1 dl vettä, mikäli seos tuntuu liian tönköltä.

Mausta reippaasti lihaliemikuutiolla, suolalla, mustapippurirouheella, korianterilla ja (juusto) kuminalla.

Jos poltetta haluaa lisää, ripottele sekaan chilijauhetta tai tuoreita chilinpaloja.

Syvyyttä makuun saa HP Original-kastikkeella ja/tai Hunt's Hickory BBQ -kastikkeella.

Ja erittäin hyvin tähän sopii Chilikaupan Sauhu, eli chili-valkosipulitahna, jota itse lusikoin chiliin reippaat pari ruokalusikallista.

Tarjoa vaalean leivän (tai Karppisen) kanssa.

Halutessasi lisää tarjoiluvaiheessa chilin päälle creme fraichea ja sipulihakkelusta.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa

Sunnikka
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha200g332kcal38g0g20g0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g250g87kcal2.5g16.2g1.2g0g
Sipuli (kuorittu)160g43kcal2.1g7.7g0.3g2.7g
Paprika punainen 85g25kcal0.8g3.8g0.3g1.6g
Valkosipuli 18g19kcal1.4g2.9g0.1g0.4g
Jalapeno (Pirkka), annos 190g23g5.2kcal0.1g0.7g0.2g0g
Paprika keltainen 41g12kcal0.4g2.1g0.1g0.8g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g133g27kcal0.8g5g0.4g1.9g
Heinz baked beans reduced sugar and salt (Heinz), annos 415g207g131kcal9.5g22.4g0.4g7.5g
Lihaliemikuutio Maggi5g14kcal0.4g0.3g1.1g0g
Vesi50g0kcal0g0g0g0g
Hp kastike original/100g7.5g8.9kcal0.1g2g0g0g
Tahnamauste valkosipuli (Knorr), annos 20g23g110kcal0.6g3.1g10.6g0.1g
Hunt s hickory barbeque sauce (Conagra foods), annos 35g18g23kcal0g5.5g0g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2436g1674kcal113.4g143.4g69.4g30.6g
Valittu annoskoko1218g837kcal56.7g71.7g34.7g15.3g
Annoskoko puolitettuna609g419kcal28.4g35.9g17.4g7.7g
Arvot/100g100g69kcal4.7g5.9g2.8g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=251694