Katin Texas Style Chili

Esivalmistelut:
*Kalttaa kolme keskikokoista tomaattia, kuori ne, leikkaa kanta pois ja kuutioi.

*Silppua sipulit (3 keskikokoista tai 1,5 isoa) ja murskaa 4-5 valkosipulinkynttä.

*Leikkaa paprikat pieniksi paloiksi.

*Pieni jalapenoviipaleet.

Käytä isoa pannua, tästä tulee reipas satsi!

Paista ensin jauheliha kypsäksi oliiviöljyssä tai jos olet niin onnekas, että löydät jostakin pekonirasvaa, niin käytä sitä.

Siirrä jauheliha sivuun mutta jätä siitä erottunut neste pannulle.

Lisää pannulle sipuli ja valkosipulimurska ja paista niin kauan, että sipuli hiukan pehmenee mutta älä ruskista.

Lisää sitten mukaan paprikanpalat ja hetken päästä tomaattikuutiot, pavut liemineen ja tomaattimurska.

Anna kiehahtaa, ennen kuin lisäät jauhelihan.

Lisää noin 1 dl vettä, mikäli seos tuntuu liian tönköltä.

Mausta reippaasti lihaliemikuutiolla, suolalla, mustapippurirouheella, korianterilla ja (juusto) kuminalla.

Jos poltetta haluaa lisää, ripottele sekaan chilijauhetta tai tuoreita chilinpaloja.

Syvyyttä makuun saa HP Original-kastikkeella ja/tai Hunt's Hickory BBQ -kastikkeella.

Ja erittäin hyvin tähän sopii Chilikaupan Sauhu, eli chili-valkosipulitahna, jota itse lusikoin chiliin reippaat pari ruokalusikallista.

Tarjoa vaalean leivän (tai Karppisen) kanssa.

Halutessasi lisää tarjoiluvaiheessa chilin päälle creme fraichea ja sipulihakkelusta.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa

Sunnikka
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha266g442kcal50.6g0g26.6g0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g333g117kcal3.3g21.6g1.7g0g
Sipuli (kuorittu)213g58kcal2.8g10.2g0.4g3.6g
Paprika punainen 113g33kcal1.1g5.1g0.5g2.2g
Valkosipuli 23g25kcal1.8g3.8g0.1g0.5g
Jalapeno (Pirkka), annos 190g30g6.9kcal0.2g1g0.3g0g
Paprika keltainen 55g17kcal0.5g2.8g0.1g1.1g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g177g36kcal1.1g6.7g0.5g2.5g
Heinz baked beans reduced sugar and salt (Heinz), annos 415g276g174kcal12.7g29.9g0.6g10g
Lihaliemikuutio Maggi6.7g19kcal0.6g0.5g1.5g0g
Vesi67g0kcal0g0g0g0g
Hp kastike original/100g10g12kcal0.1g2.7g0g0g
Tahnamauste valkosipuli (Knorr), annos 20g30g147kcal0.7g4.2g14.1g0.1g
Hunt s hickory barbeque sauce (Conagra foods), annos 35g23g30kcal0g7.3g0g0.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3248g2232kcal151g191.6g92.8g41g
Valittu annoskoko1624g1116kcal75.5g95.8g46.4g20.5g
Annoskoko puolitettuna812g558kcal37.8g47.9g23.2g10.3g
Arvot/100g100g69kcal4.6g5.9g2.9g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=251694