Katin Texas Style Chili

Esivalmistelut:
*Kalttaa kolme keskikokoista tomaattia, kuori ne, leikkaa kanta pois ja kuutioi.

*Silppua sipulit (3 keskikokoista tai 1,5 isoa) ja murskaa 4-5 valkosipulinkynttä.

*Leikkaa paprikat pieniksi paloiksi.

*Pieni jalapenoviipaleet.

Käytä isoa pannua, tästä tulee reipas satsi!

Paista ensin jauheliha kypsäksi oliiviöljyssä tai jos olet niin onnekas, että löydät jostakin pekonirasvaa, niin käytä sitä.

Siirrä jauheliha sivuun mutta jätä siitä erottunut neste pannulle.

Lisää pannulle sipuli ja valkosipulimurska ja paista niin kauan, että sipuli hiukan pehmenee mutta älä ruskista.

Lisää sitten mukaan paprikanpalat ja hetken päästä tomaattikuutiot, pavut liemineen ja tomaattimurska.

Anna kiehahtaa, ennen kuin lisäät jauhelihan.

Lisää noin 1 dl vettä, mikäli seos tuntuu liian tönköltä.

Mausta reippaasti lihaliemikuutiolla, suolalla, mustapippurirouheella, korianterilla ja (juusto) kuminalla.

Jos poltetta haluaa lisää, ripottele sekaan chilijauhetta tai tuoreita chilinpaloja.

Syvyyttä makuun saa HP Original-kastikkeella ja/tai Hunt's Hickory BBQ -kastikkeella.

Ja erittäin hyvin tähän sopii Chilikaupan Sauhu, eli chili-valkosipulitahna, jota itse lusikoin chiliin reippaat pari ruokalusikallista.

Tarjoa vaalean leivän (tai Karppisen) kanssa.

Halutessasi lisää tarjoiluvaiheessa chilin päälle creme fraichea ja sipulihakkelusta.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa

Sunnikka
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha466g774kcal88.6g0g46.6g0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g583g204kcal5.8g37.9g2.9g0g
Sipuli (kuorittu)373g101kcal4.8g17.9g0.7g6.3g
Paprika punainen 198g58kcal1.9g8.9g0.8g3.8g
Valkosipuli 41g44kcal3.2g6.7g0.2g0.9g
Jalapeno (Pirkka), annos 190g53g12kcal0.3g1.7g0.5g0g
Paprika keltainen 96g29kcal0.9g4.9g0.2g1.9g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g310g63kcal1.9g11.8g0.9g4.3g
Heinz baked beans reduced sugar and salt (Heinz), annos 415g484g305kcal22.3g52.2g1g17.4g
Lihaliemikuutio Maggi12g33kcal1g0.8g2.7g0g
Vesi117g0kcal0g0g0g0g
Hp kastike original/100g18g21kcal0.2g4.7g0g0g
Tahnamauste valkosipuli (Knorr), annos 20g53g257kcal1.3g7.3g24.7g0.3g
Hunt s hickory barbeque sauce (Conagra foods), annos 35g41g53kcal0g12.9g0g0.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana5685g3905kcal264.4g335.4g162.4g71.4g
Valittu annoskoko2842g1953kcal132.2g167.7g81.2g35.7g
Annoskoko puolitettuna1421g976kcal66.1g83.9g40.6g17.9g
Arvot/100g100g69kcal4.7g5.9g2.9g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=251694