Katin Texas Style Chili

Esivalmistelut:
*Kalttaa kolme keskikokoista tomaattia, kuori ne, leikkaa kanta pois ja kuutioi.

*Silppua sipulit (3 keskikokoista tai 1,5 isoa) ja murskaa 4-5 valkosipulinkynttä.

*Leikkaa paprikat pieniksi paloiksi.

*Pieni jalapenoviipaleet.

Käytä isoa pannua, tästä tulee reipas satsi!

Paista ensin jauheliha kypsäksi oliiviöljyssä tai jos olet niin onnekas, että löydät jostakin pekonirasvaa, niin käytä sitä.

Siirrä jauheliha sivuun mutta jätä siitä erottunut neste pannulle.

Lisää pannulle sipuli ja valkosipulimurska ja paista niin kauan, että sipuli hiukan pehmenee mutta älä ruskista.

Lisää sitten mukaan paprikanpalat ja hetken päästä tomaattikuutiot, pavut liemineen ja tomaattimurska.

Anna kiehahtaa, ennen kuin lisäät jauhelihan.

Lisää noin 1 dl vettä, mikäli seos tuntuu liian tönköltä.

Mausta reippaasti lihaliemikuutiolla, suolalla, mustapippurirouheella, korianterilla ja (juusto) kuminalla.

Jos poltetta haluaa lisää, ripottele sekaan chilijauhetta tai tuoreita chilinpaloja.

Syvyyttä makuun saa HP Original-kastikkeella ja/tai Hunt's Hickory BBQ -kastikkeella.

Ja erittäin hyvin tähän sopii Chilikaupan Sauhu, eli chili-valkosipulitahna, jota itse lusikoin chiliin reippaat pari ruokalusikallista.

Tarjoa vaalean leivän (tai Karppisen) kanssa.

Halutessasi lisää tarjoiluvaiheessa chilin päälle creme fraichea ja sipulihakkelusta.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 406 grammaa

Sunnikka
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha67g111kcal12.7g0g6.7g0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g83g29kcal0.8g5.4g0.4g0g
Sipuli (kuorittu)53g14kcal0.7g2.6g0.1g0.9g
Paprika punainen 28g8.3kcal0.3g1.3g0.1g0.5g
Valkosipuli 5.8g6.3kcal0.5g1g0g0.1g
Jalapeno (Pirkka), annos 190g7.5g1.7kcal0g0.2g0.1g0g
Paprika keltainen 14g4.1kcal0.1g0.7g0g0.3g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g44g9kcal0.3g1.7g0.1g0.6g
Heinz baked beans reduced sugar and salt (Heinz), annos 415g69g44kcal3.2g7.5g0.1g2.5g
Lihaliemikuutio Maggi1.7g4.7kcal0.1g0.1g0.4g0g
Vesi17g0kcal0g0g0g0g
Hp kastike original/100g2.5g3kcal0g0.7g0g0g
Tahnamauste valkosipuli (Knorr), annos 20g7.5g37kcal0.2g1g3.5g0g
Hunt s hickory barbeque sauce (Conagra foods), annos 35g5.8g7.5kcal0g1.8g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana812g558kcal37.8g48g23g10g
Valittu annoskoko406g279kcal18.9g24g11.5g5g
Annoskoko puolitettuna203g140kcal9.5g12g5.8g2.5g
Arvot/100g100g69kcal4.7g5.9g2.8g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=251694