Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Puhdaskaura (Provena), annos 35g | 58g | 204kcal | 8.2g | 32.7g | 3.9g | 6.4g | |
Voi, 1 tl, 5 g | 29g | 213kcal | 0.3g | 0.3g | 23.3g | 0g | |
Hunaja | 3.5g | 12kcal | 0g | 2.8g | 0g | 0g | |
Kookoshiutale | 23g | 154kcal | 1.9g | 1.5g | 15.1g | 3.8g | |
Banaani, kuorittu | 58g | 51kcal | 0.6g | 10.7g | 0.2g | 1.1g | |
Mantelilastu (A la meira) | 5.8g | 35kcal | 1.4g | 0.4g | 3.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 357g | 1337kcal | 24.8g | 96.8g | 91.2g | 22.6g | |
Valittu annoskoko | 178g | 669kcal | 12.4g | 48.4g | 45.6g | 11.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 89g | 334kcal | 6.2g | 24.2g | 22.8g | 5.7g | |
Arvot/100g | 100g | 375kcal | 7g | 27.1g | 25.6g | 6.3g |