Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 100g | 90kcal | 15g | 2.5g | 2g | 0g | |
Kauralese | 9g | 32kcal | 1.6g | 4.1g | 0.7g | 1.6g | |
Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 5g | 30kcal | 1.2g | 0.3g | 2.7g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 60g | 76kcal | 6.6g | 0.2g | 5.4g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 348g | 456kcal | 48.8g | 14.2g | 21.6g | 3.2g | |
Valittu annoskoko | 174g | 228kcal | 24.4g | 7.1g | 10.8g | 1.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 87g | 114kcal | 12.2g | 3.6g | 5.4g | 0.8g | |
Arvot/100g | 100g | 131kcal | 14g | 4.1g | 6.2g | 0.9g |