Pirtelö I
Laita shariin ja sekoita pirtelöksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 650 grammaa
My
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 650 grammaa
My
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka metsä- | 450g | 198kcal | 2.3g | 28.8g | 2.7g | 14.9g | |
| Karpalo | 150g | 49kcal | 0.7g | 5.2g | 1.1g | 5g | |
| Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 375g | 34kcal | 0g | 8.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1950g | 561kcal | 6g | 84.6g | 7.6g | 39.8g | |
| Valittu annoskoko | 975g | 281kcal | 3g | 42.3g | 3.8g | 19.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 488g | 140kcal | 1.5g | 21.2g | 1.9g | 10g | |
| Arvot/100g | 100g | 29kcal | 0.3g | 4.3g | 0.4g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu