Talkkunapitsakka
Taptellaan talkkuna, vesi, öljy ja suola taikinaksi ja vuon pohjalle.
Mätetään päälle muut.
paistetaan 225 astetta.
terveellisemmän version saa kun lisää rehuja
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Parsky
Mätetään päälle muut.
paistetaan 225 astetta.
terveellisemmän version saa kun lisää rehuja
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Parsky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Talkkunajauho, sisältää ohraa | 225g | 705kcal | 18.6g | 129.8g | 6.8g | 22.3g | |
| Oliiviöljy | 30g | 266kcal | 0g | 0g | 30g | 0g | |
| Vesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 300g | 498kcal | 57g | 0g | 30g | 0g | |
| Tonnikalaa paloina öljyssä (Rainbow), annos 150g | 105g | 168kcal | 24.2g | 0g | 8.4g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 105g | 238kcal | 16.8g | 0.5g | 18.9g | 0g | |
| Juustoraaste (Xtra), annos 100g | 150g | 480kcal | 34.5g | 0g | 34.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2136g | 4710kcal | 302.2g | 260.6g | 257.2g | 44.6g | |
| Valittu annoskoko | 1068g | 2355kcal | 151.1g | 130.3g | 128.6g | 22.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 534g | 1178kcal | 75.6g | 65.2g | 64.3g | 11.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 14.1g | 12.2g | 12g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu