Talkkunapitsakka
Taptellaan talkkuna, vesi, öljy ja suola taikinaksi ja vuon pohjalle.
Mätetään päälle muut.
paistetaan 225 astetta.
terveellisemmän version saa kun lisää rehuja
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Parsky
Mätetään päälle muut.
paistetaan 225 astetta.
terveellisemmän version saa kun lisää rehuja
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Parsky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Talkkunajauho, sisältää ohraa | 338g | 1058kcal | 27.9g | 194.7g | 10.1g | 33.4g | |
| Oliiviöljy | 45g | 398kcal | 0g | 0g | 45g | 0g | |
| Vesi | 225g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 450g | 748kcal | 85.6g | 0g | 45g | 0g | |
| Tonnikalaa paloina öljyssä (Rainbow), annos 150g | 158g | 252kcal | 36.3g | 0g | 12.6g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 158g | 357kcal | 25.2g | 0.8g | 28.4g | 0g | |
| Juustoraaste (Xtra), annos 100g | 225g | 721kcal | 51.8g | 0g | 51.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3204g | 7066kcal | 453.6g | 391g | 385.8g | 66.8g | |
| Valittu annoskoko | 1602g | 3533kcal | 226.8g | 195.5g | 192.9g | 33.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 801g | 1766kcal | 113.4g | 97.8g | 96.5g | 16.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 14.2g | 12.2g | 12g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu