Talkkunapitsakka
Taptellaan talkkuna, vesi, öljy ja suola taikinaksi ja vuon pohjalle.
Mätetään päälle muut.
paistetaan 225 astetta.
terveellisemmän version saa kun lisää rehuja
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Parsky
Mätetään päälle muut.
paistetaan 225 astetta.
terveellisemmän version saa kun lisää rehuja
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Parsky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Talkkunajauho, sisältää ohraa | 375g | 1175kcal | 31g | 216.3g | 11.3g | 37.2g | |
| Oliiviöljy | 50g | 443kcal | 0g | 0g | 50g | 0g | |
| Vesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 500g | 831kcal | 95.1g | 0g | 50g | 0g | |
| Tonnikalaa paloina öljyssä (Rainbow), annos 150g | 175g | 280kcal | 40.3g | 0g | 14g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 175g | 396kcal | 28g | 0.9g | 31.5g | 0g | |
| Juustoraaste (Xtra), annos 100g | 250g | 801kcal | 57.5g | 0g | 57.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3560g | 7851kcal | 503.8g | 434.4g | 428.6g | 74.4g | |
| Valittu annoskoko | 1780g | 3926kcal | 251.9g | 217.2g | 214.3g | 37.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 890g | 1963kcal | 126g | 108.6g | 107.2g | 18.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 14.2g | 12.2g | 12g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu