Talkkunapitsakka
Taptellaan talkkuna, vesi, öljy ja suola taikinaksi ja vuon pohjalle.
Mätetään päälle muut.
paistetaan 225 astetta.
terveellisemmän version saa kun lisää rehuja
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Parsky
Mätetään päälle muut.
paistetaan 225 astetta.
terveellisemmän version saa kun lisää rehuja
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Parsky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Talkkunajauho, sisältää ohraa | 600g | 1879kcal | 49.5g | 345.9g | 18g | 59.4g | |
| Oliiviöljy | 80g | 708kcal | 0g | 0g | 80g | 0g | |
| Vesi | 400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 800g | 1328kcal | 152g | 0g | 80g | 0g | |
| Tonnikalaa paloina öljyssä (Rainbow), annos 150g | 280g | 448kcal | 64.4g | 0g | 22.4g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 280g | 633kcal | 44.8g | 1.4g | 50.4g | 0g | |
| Juustoraaste (Xtra), annos 100g | 400g | 1280kcal | 92g | 0g | 92g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5692g | 12552kcal | 805.4g | 694.6g | 685.6g | 118.8g | |
| Valittu annoskoko | 2846g | 6276kcal | 402.7g | 347.3g | 342.8g | 59.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1423g | 3138kcal | 201.4g | 173.7g | 171.4g | 29.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 14.1g | 12.2g | 12g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu