Talkkunapitsakka
Taptellaan talkkuna, vesi, öljy ja suola taikinaksi ja vuon pohjalle.
Mätetään päälle muut.
paistetaan 225 astetta.
terveellisemmän version saa kun lisää rehuja
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Parsky
Mätetään päälle muut.
paistetaan 225 astetta.
terveellisemmän version saa kun lisää rehuja
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Parsky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Talkkunajauho, sisältää ohraa | 113g | 353kcal | 9.3g | 64.9g | 3.4g | 11.1g | |
| Oliiviöljy | 15g | 133kcal | 0g | 0g | 15g | 0g | |
| Vesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 150g | 249kcal | 28.5g | 0g | 15g | 0g | |
| Tonnikalaa paloina öljyssä (Rainbow), annos 150g | 53g | 84kcal | 12.1g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 53g | 119kcal | 8.4g | 0.3g | 9.5g | 0g | |
| Juustoraaste (Xtra), annos 100g | 75g | 240kcal | 17.3g | 0g | 17.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1068g | 2355kcal | 151.2g | 130.4g | 128.8g | 22.2g | |
| Valittu annoskoko | 534g | 1178kcal | 75.6g | 65.2g | 64.4g | 11.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 267g | 589kcal | 37.8g | 32.6g | 32.2g | 5.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 14.2g | 12.2g | 12.1g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu