Talkkunapitsakka
Taptellaan talkkuna, vesi, öljy ja suola taikinaksi ja vuon pohjalle.
Mätetään päälle muut.
paistetaan 225 astetta.
terveellisemmän version saa kun lisää rehuja
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Parsky
Mätetään päälle muut.
paistetaan 225 astetta.
terveellisemmän version saa kun lisää rehuja
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Parsky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Talkkunajauho, sisältää ohraa | 188g | 588kcal | 15.5g | 108.2g | 5.6g | 18.6g | |
| Oliiviöljy | 25g | 221kcal | 0g | 0g | 25g | 0g | |
| Vesi | 125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 250g | 415kcal | 47.5g | 0g | 25g | 0g | |
| Tonnikalaa paloina öljyssä (Rainbow), annos 150g | 88g | 140kcal | 20.1g | 0g | 7g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 88g | 198kcal | 14g | 0.4g | 15.8g | 0g | |
| Juustoraaste (Xtra), annos 100g | 125g | 400kcal | 28.8g | 0g | 28.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1780g | 3925kcal | 251.8g | 217.2g | 214.4g | 37.2g | |
| Valittu annoskoko | 890g | 1963kcal | 125.9g | 108.6g | 107.2g | 18.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 445g | 981kcal | 63g | 54.3g | 53.6g | 9.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 14.1g | 12.2g | 12g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu