Chili con Carne & Chorizo
Pilko sipuli.
Kulota sipuli pannulla siirrä pataan.
Paista jauheliha pannulla ja siirrä pataan.
Pilko chorizo-makkara ja pannulla ja siirrä pataan.
Pilko paprika ja chili ja lisää pataan.
Hienonna valkosipuli ja lisää muiden aineiden kanssa pataan.
Hauduta matalalla lämmöllä n. 45 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Xl8r
Kulota sipuli pannulla siirrä pataan.
Paista jauheliha pannulla ja siirrä pataan.
Pilko chorizo-makkara ja pannulla ja siirrä pataan.
Pilko paprika ja chili ja lisää pataan.
Hienonna valkosipuli ja lisää muiden aineiden kanssa pataan.
Hauduta matalalla lämmöllä n. 45 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Xl8r
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria kevyt jauheliha | 467g | 793kcal | 88.7g | 0g | 46.7g | 0g | |
| Tomaattimurska | 933g | 274kcal | 5.2g | 49.5g | 1.9g | 17.7g | |
| Kidneypapu, suolaliemessä | 338g | 372kcal | 26.4g | 60.9g | 1.7g | 27.1g | |
| Chili paprika punainen | 58g | 23kcal | 1.2g | 5.3g | 0g | 0g | |
| Chorizo-paprika makkara (Dulano) | 175g | 775kcal | 38.5g | 1.8g | 68.3g | 0g | |
| Paprika, punainen | 181g | 47kcal | 1.6g | 8.3g | 0.7g | 3.6g | |
| Salottisipuli (raaka) (-), annos 100g | 233g | 168kcal | 5.8g | 39.2g | 0.2g | 0g | |
| Valkosipuli | 29g | 32kcal | 2.3g | 4.8g | 0.2g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 4830g | 4969kcal | 339.4g | 339.6g | 239.4g | 98g | |
| Valittu annoskoko | 2415g | 2485kcal | 169.7g | 169.8g | 119.7g | 49g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1208g | 1242kcal | 84.9g | 84.9g | 59.9g | 24.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 7g | 7g | 5g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu