Chili con Carne & Chorizo
Pilko sipuli.
Kulota sipuli pannulla siirrä pataan.
Paista jauheliha pannulla ja siirrä pataan.
Pilko chorizo-makkara ja pannulla ja siirrä pataan.
Pilko paprika ja chili ja lisää pataan.
Hienonna valkosipuli ja lisää muiden aineiden kanssa pataan.
Hauduta matalalla lämmöllä n. 45 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Xl8r
Kulota sipuli pannulla siirrä pataan.
Paista jauheliha pannulla ja siirrä pataan.
Pilko chorizo-makkara ja pannulla ja siirrä pataan.
Pilko paprika ja chili ja lisää pataan.
Hienonna valkosipuli ja lisää muiden aineiden kanssa pataan.
Hauduta matalalla lämmöllä n. 45 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Xl8r
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria kevyt jauheliha | 533g | 907kcal | 101.3g | 0g | 53.3g | 0g | |
| Tomaattimurska | 1067g | 314kcal | 6g | 56.5g | 2.1g | 20.3g | |
| Kidneypapu, suolaliemessä | 387g | 425kcal | 30.2g | 69.6g | 1.9g | 30.9g | |
| Chili paprika punainen | 67g | 27kcal | 1.3g | 6g | 0g | 0g | |
| Chorizo-paprika makkara (Dulano) | 200g | 886kcal | 44g | 2g | 78g | 0g | |
| Paprika, punainen | 207g | 53kcal | 1.9g | 9.5g | 0.8g | 4.1g | |
| Salottisipuli (raaka) (-), annos 100g | 267g | 192kcal | 6.7g | 44.8g | 0.3g | 0g | |
| Valkosipuli | 33g | 36kcal | 2.6g | 5.4g | 0.2g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 5520g | 5679kcal | 388g | 387.6g | 273.2g | 112g | |
| Valittu annoskoko | 2760g | 2840kcal | 194g | 193.8g | 136.6g | 56g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1380g | 1420kcal | 97g | 96.9g | 68.3g | 28g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 7g | 7g | 4.9g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu