Chili con Carne & Chorizo
Pilko sipuli.
Kulota sipuli pannulla siirrä pataan.
Paista jauheliha pannulla ja siirrä pataan.
Pilko chorizo-makkara ja pannulla ja siirrä pataan.
Pilko paprika ja chili ja lisää pataan.
Hienonna valkosipuli ja lisää muiden aineiden kanssa pataan.
Hauduta matalalla lämmöllä n. 45 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Xl8r
Kulota sipuli pannulla siirrä pataan.
Paista jauheliha pannulla ja siirrä pataan.
Pilko chorizo-makkara ja pannulla ja siirrä pataan.
Pilko paprika ja chili ja lisää pataan.
Hienonna valkosipuli ja lisää muiden aineiden kanssa pataan.
Hauduta matalalla lämmöllä n. 45 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 345 grammaa
Xl8r
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria kevyt jauheliha | 667g | 1133kcal | 126.7g | 0g | 66.7g | 0g | |
| Tomaattimurska | 1333g | 392kcal | 7.5g | 70.7g | 2.7g | 25.3g | |
| Kidneypapu, suolaliemessä | 483g | 532kcal | 37.7g | 87g | 2.4g | 38.7g | |
| Chili paprika punainen | 83g | 33kcal | 1.7g | 7.5g | 0g | 0g | |
| Chorizo-paprika makkara (Dulano) | 250g | 1108kcal | 55g | 2.5g | 97.5g | 0g | |
| Paprika, punainen | 258g | 66kcal | 2.3g | 11.9g | 1g | 5.2g | |
| Salottisipuli (raaka) (-), annos 100g | 333g | 240kcal | 8.3g | 56g | 0.3g | 0g | |
| Valkosipuli | 42g | 45kcal | 3.3g | 6.8g | 0.3g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 6900g | 7099kcal | 485g | 484.8g | 341.8g | 140.2g | |
| Valittu annoskoko | 3450g | 3549kcal | 242.5g | 242.4g | 170.9g | 70.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1725g | 1775kcal | 121.3g | 121.2g | 85.5g | 35.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 7g | 7g | 5g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu