Tomaattiset lihapullat, VHH

Lihapullataikina:
1 pkt (400g) jauhelihaa
1 prk smetanaa (tai kermaviiliä vajaa purkki)
2tl pellavansiemenrouhetta (voi jättää poiskin)
mausteita (suola, pippuri, jauhelihamauste jne.)

-Pyörittele pulliksi.

-Paista pannulla, jolla on öljyä (ja jos haluat valkosipulin makua, paistele ennen lihapullien lisäystä 1-2 viipaloitua valkosipulin kynttä öljyssä).

Lisää tomaatit kuutioituna/pienittynä ja tomaattipyre.

Hauduttele kannen alla, kunnes tomaateista on tullut paksuhkoa kastiketta ja lihapullat ovat kypsyneet.

Noin 20 min? En ottanut tarkkaa aikaa :) .
-Lisää vielä mausteita, jos tarvis.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa

Sparkly
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, sika-nauta 600g1329kcal105.1g0g102.1g0g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe 15g49kcal4.4g1.1g3g4.6g
Smetana maustamaton (Valio), annos 120g180g702kcal3.6g4.5g75.6g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g450g91kcal2.7g17.1g1.4g6.3g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g105g78kcal4.7g13.6g0.2g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g11g11kcal0.8g1.7g0.1g0.2g
Rypsiöljy 61g538kcal0g0g60.8g0g
Soijakastike 23g14kcal1.2g2.1g0g0g
Tabasco, Vihreä (Mcilhenny company), annos 5g7.5g0.9kcal0.1g0.1g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2904g5624kcal245.2g80.4g486.6g22.2g
Valittu annoskoko1452g2812kcal122.6g40.2g243.3g11.1g
Annoskoko puolitettuna726g1406kcal61.3g20.1g121.7g5.6g
Arvot/100g100g194kcal8.4g2.8g16.8g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=255189