Tomaattiset lihapullat, VHH

Lihapullataikina:
1 pkt (400g) jauhelihaa
1 prk smetanaa (tai kermaviiliä vajaa purkki)
2tl pellavansiemenrouhetta (voi jättää poiskin)
mausteita (suola, pippuri, jauhelihamauste jne.)

-Pyörittele pulliksi.

-Paista pannulla, jolla on öljyä (ja jos haluat valkosipulin makua, paistele ennen lihapullien lisäystä 1-2 viipaloitua valkosipulin kynttä öljyssä).

Lisää tomaatit kuutioituna/pienittynä ja tomaattipyre.

Hauduttele kannen alla, kunnes tomaateista on tullut paksuhkoa kastiketta ja lihapullat ovat kypsyneet.

Noin 20 min? En ottanut tarkkaa aikaa :) .
-Lisää vielä mausteita, jos tarvis.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa

Sparkly
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, sika-nauta 1001g2216kcal175.1g0g170.1g0g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe 25g81kcal7.3g1.8g5g7.7g
Smetana maustamaton (Valio), annos 120g300g1171kcal6g7.5g126.1g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g750g152kcal4.5g28.5g2.3g10.5g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g175g130kcal7.9g22.6g0.4g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g18g18kcal1.4g2.9g0.1g0.4g
Rypsiöljy 101g896kcal0g0g101.3g0g
Soijakastike 38g23kcal1.9g3.6g0g0g
Tabasco, Vihreä (Mcilhenny company), annos 5g13g1.5kcal0.2g0.1g0.1g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4840g9374kcal408.6g134g810.8g37.4g
Valittu annoskoko2420g4687kcal204.3g67g405.4g18.7g
Annoskoko puolitettuna1210g2344kcal102.2g33.5g202.7g9.4g
Arvot/100g100g194kcal8.4g2.8g16.8g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=255189