Tomaattiset lihapullat, VHH

Lihapullataikina:
1 pkt (400g) jauhelihaa
1 prk smetanaa (tai kermaviiliä vajaa purkki)
2tl pellavansiemenrouhetta (voi jättää poiskin)
mausteita (suola, pippuri, jauhelihamauste jne.)

-Pyörittele pulliksi.

-Paista pannulla, jolla on öljyä (ja jos haluat valkosipulin makua, paistele ennen lihapullien lisäystä 1-2 viipaloitua valkosipulin kynttä öljyssä).

Lisää tomaatit kuutioituna/pienittynä ja tomaattipyre.

Hauduttele kannen alla, kunnes tomaateista on tullut paksuhkoa kastiketta ja lihapullat ovat kypsyneet.

Noin 20 min? En ottanut tarkkaa aikaa :) .
-Lisää vielä mausteita, jos tarvis.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa

Sparkly
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, sika-nauta 1601g3545kcal280.1g0g272.1g0g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe 40g129kcal11.6g2.8g8g12.2g
Smetana maustamaton (Valio), annos 120g480g1873kcal9.6g12g201.7g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g1201g244kcal7.2g45.6g3.6g16.8g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g280g207kcal12.6g36.1g0.6g0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g28g29kcal2.2g4.6g0.2g0.6g
Rypsiöljy 162g1433kcal0g0g162.1g0g
Soijakastike 60g36kcal3.1g5.7g0g0g
Tabasco, Vihreä (Mcilhenny company), annos 5g20g2.4kcal0.3g0.2g0.2g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana7744g14998kcal653.4g214g1297g59.4g
Valittu annoskoko3872g7499kcal326.7g107g648.5g29.7g
Annoskoko puolitettuna1936g3750kcal163.4g53.5g324.3g14.9g
Arvot/100g100g194kcal8.4g2.8g16.7g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=255189