Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 438g | 79kcal | 2.4g | 10.9g | 1.7g | 3.1g | |
Sipuli (kuorittu) | 88g | 24kcal | 1.1g | 4.2g | 0.2g | 1.5g | |
Valkosipuli | 18g | 19kcal | 1.4g | 2.9g | 0.1g | 0.4g | |
Tomaattimurska | 350g | 103kcal | 2g | 18.6g | 0.7g | 6.7g | |
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 525g | 893kcal | 99.8g | 0g | 52.5g | 0g | |
Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 438g | 525kcal | 14.9g | 15.7g | 43.7g | 0g | |
Kantarelli | 175g | 31kcal | 3.2g | 0.7g | 0.9g | 3.3g | |
Annoskoko tuplana | 4060g | 3345kcal | 249.6g | 106g | 199.6g | 30g | |
Valittu annoskoko | 2030g | 1673kcal | 124.8g | 53g | 99.8g | 15g | |
Annoskoko puolitettuna | 1015g | 836kcal | 62.4g | 26.5g | 49.9g | 7.5g | |
Arvot/100g | 100g | 82kcal | 6.1g | 2.6g | 4.9g | 0.7g |