Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 563g | 102kcal | 3.1g | 14.1g | 2.2g | 3.9g | |
Sipuli (kuorittu) | 113g | 30kcal | 1.5g | 5.4g | 0.2g | 1.9g | |
Valkosipuli | 23g | 24kcal | 1.8g | 3.7g | 0.1g | 0.5g | |
Tomaattimurska | 450g | 132kcal | 2.5g | 23.9g | 0.9g | 8.6g | |
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 675g | 1148kcal | 128.3g | 0g | 67.5g | 0g | |
Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 563g | 675kcal | 19.1g | 20.2g | 56.2g | 0g | |
Kantarelli | 225g | 39kcal | 4.1g | 0.9g | 1.1g | 4.3g | |
Annoskoko tuplana | 5220g | 4301kcal | 320.8g | 136.4g | 256.4g | 38.4g | |
Valittu annoskoko | 2610g | 2150kcal | 160.4g | 68.2g | 128.2g | 19.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 1305g | 1075kcal | 80.2g | 34.1g | 64.1g | 9.6g | |
Arvot/100g | 100g | 82kcal | 6.1g | 2.6g | 4.9g | 0.7g |