Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 63g | 11kcal | 0.3g | 1.6g | 0.2g | 0.4g | |
Sipuli (kuorittu) | 13g | 3.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
Valkosipuli | 2.5g | 2.7kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
Tomaattimurska | 50g | 15kcal | 0.3g | 2.7g | 0.1g | 1g | |
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 75g | 128kcal | 14.3g | 0g | 7.5g | 0g | |
Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 63g | 75kcal | 2.1g | 2.2g | 6.2g | 0g | |
Kantarelli | 25g | 4.4kcal | 0.5g | 0.1g | 0.1g | 0.5g | |
Annoskoko tuplana | 580g | 478kcal | 35.8g | 15.2g | 28.2g | 4.4g | |
Valittu annoskoko | 290g | 239kcal | 17.9g | 7.6g | 14.1g | 2.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 145g | 120kcal | 9g | 3.8g | 7.1g | 1.1g | |
Arvot/100g | 100g | 82kcal | 6.2g | 2.6g | 4.9g | 0.8g |