Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 125g | 23kcal | 0.7g | 3.1g | 0.5g | 0.9g | |
Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.7kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
Valkosipuli | 5g | 5.4kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
Tomaattimurska | 100g | 29kcal | 0.6g | 5.3g | 0.2g | 1.9g | |
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 150g | 255kcal | 28.5g | 0g | 15g | 0g | |
Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 125g | 150kcal | 4.2g | 4.5g | 12.5g | 0g | |
Kantarelli | 50g | 8.7kcal | 0.9g | 0.2g | 0.3g | 1g | |
Annoskoko tuplana | 1160g | 956kcal | 71.2g | 30.2g | 57g | 8.6g | |
Valittu annoskoko | 580g | 478kcal | 35.6g | 15.1g | 28.5g | 4.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 290g | 239kcal | 17.8g | 7.6g | 14.3g | 2.2g | |
Arvot/100g | 100g | 82kcal | 6.1g | 2.6g | 4.9g | 0.7g |