Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kesäkurpitsa zucchini | 188g | 34kcal | 1g | 4.7g | 0.7g | 1.3g | |
Sipuli (kuorittu) | 38g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
Valkosipuli | 7.5g | 8.1kcal | 0.6g | 1.2g | 0g | 0.2g | |
Tomaattimurska | 150g | 44kcal | 0.8g | 8g | 0.3g | 2.9g | |
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 225g | 383kcal | 42.8g | 0g | 22.5g | 0g | |
Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 188g | 225kcal | 6.4g | 6.7g | 18.7g | 0g | |
Kantarelli | 75g | 13kcal | 1.4g | 0.3g | 0.4g | 1.4g | |
Annoskoko tuplana | 1740g | 1433kcal | 107g | 45.4g | 85.4g | 12.8g | |
Valittu annoskoko | 870g | 717kcal | 53.5g | 22.7g | 42.7g | 6.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 435g | 358kcal | 26.8g | 11.4g | 21.4g | 3.2g | |
Arvot/100g | 100g | 82kcal | 6.1g | 2.6g | 4.9g | 0.7g |