Vadelmarahka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g		875g	525kcal	87.5g	37.6g	2.6g	0g
Vadelma		263g	108kcal	2.6g	10.8g	2.1g	9.7g
Makeutusjauhe, Rainbow		18g	69kcal	0.3g	17g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	2310g	1404kcal	180.8g	130.8g	9.4g	19.4g
	Valittu annoskoko	1155g	702kcal	90.4g	65.4g	4.7g	9.7g
	Annoskoko puolitettuna	578g	351kcal	45.2g	32.7g	2.4g	4.9g
	Arvot/100g	100g	61kcal	7.8g	5.7g	0.4g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu