Vadelmarahka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g		375g	225kcal	37.5g	16.1g	1.1g	0g
Vadelma		113g	46kcal	1.1g	4.6g	0.9g	4.2g
Makeutusjauhe, Rainbow		7.5g	30kcal	0.1g	7.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	990g	602kcal	77.4g	56g	4g	8.4g
	Valittu annoskoko	495g	301kcal	38.7g	28g	2g	4.2g
	Annoskoko puolitettuna	248g	150kcal	19.4g	14g	1g	2.1g
	Arvot/100g	100g	61kcal	7.8g	5.7g	0.4g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu