Jauhelihakastike tuorejuustolla
+mausteet maun mukaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 201 grammaa
Henemilia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 201 grammaa
Henemilia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1068g | 1772kcal | 202.8g | 0g | 106.8g | 0g | |
| Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 240g | 384kcal | 19.2g | 9.6g | 31.2g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 200g | 41kcal | 1.2g | 7.6g | 0.6g | 2.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 53g | 14kcal | 0.7g | 2.6g | 0.1g | 0.9g | |
| Valkosipuli | 20g | 22kcal | 1.6g | 3.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 27g | 195kcal | 0.3g | 0.3g | 21.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3216g | 4856kcal | 451.6g | 46.8g | 320.4g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 1608g | 2428kcal | 225.8g | 23.4g | 160.2g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 804g | 1214kcal | 112.9g | 11.7g | 80.1g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 14g | 1.5g | 10g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu