Jauhelihakastike tuorejuustolla
+mausteet maun mukaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 201 grammaa
Henemilia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 201 grammaa
Henemilia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1334g | 2215kcal | 253.5g | 0g | 133.4g | 0g | |
| Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 300g | 480kcal | 24g | 12g | 39g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 250g | 51kcal | 1.5g | 9.5g | 0.8g | 3.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 67g | 18kcal | 0.9g | 3.2g | 0.1g | 1.1g | |
| Valkosipuli | 25g | 27kcal | 2g | 4.1g | 0.2g | 0.5g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 33g | 244kcal | 0.3g | 0.3g | 26.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4020g | 6070kcal | 564.4g | 58.2g | 400.4g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 2010g | 3035kcal | 282.2g | 29.1g | 200.2g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1005g | 1518kcal | 141.1g | 14.6g | 100.1g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 14g | 1.4g | 10g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu