Jauhelihakastike tuorejuustolla

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		1868g	3101kcal	355g	0g	186.8g	0g
Viola 13% tuorejuusto, maustamaton		420g	673kcal	33.6g	16.8g	54.6g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		350g	71kcal	2.1g	13.3g	1.1g	4.9g
Sipuli (kuorittu)		93g	25kcal	1.2g	4.5g	0.2g	1.6g
Valkosipuli		35g	38kcal	2.8g	5.7g	0.2g	0.7g
Voi, 1 tl, 5 g		47g	341kcal	0.5g	0.5g	37.4g	0g
	Annoskoko tuplana	5628g	8498kcal	790.4g	81.6g	560.6g	14.4g
	Valittu annoskoko	2814g	4249kcal	395.2g	40.8g	280.3g	7.2g
	Annoskoko puolitettuna	1407g	2125kcal	197.6g	20.4g	140.2g	3.6g
	Arvot/100g	100g	151kcal	14g	1.4g	10g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu