Jauhelihakastike tuorejuustolla
+mausteet maun mukaan
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 201 grammaa
Henemilia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 201 grammaa
Henemilia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2135g | 3544kcal | 405.7g | 0g | 213.5g | 0g | |
| Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 480g | 769kcal | 38.4g | 19.2g | 62.5g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 400g | 81kcal | 2.4g | 15.2g | 1.2g | 5.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 107g | 29kcal | 1.4g | 5.1g | 0.2g | 1.8g | |
| Valkosipuli | 40g | 43kcal | 3.2g | 6.5g | 0.2g | 0.8g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 53g | 390kcal | 0.5g | 0.5g | 42.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6432g | 9712kcal | 903.2g | 93g | 640.6g | 16.4g | |
| Valittu annoskoko | 3216g | 4856kcal | 451.6g | 46.5g | 320.3g | 8.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1608g | 2428kcal | 225.8g | 23.3g | 160.2g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 14g | 1.4g | 10g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu