Jauhelihakastike tuorejuustolla

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		33g	55kcal	6.3g	0g	3.3g	0g
Viola 13% tuorejuusto, maustamaton		7.5g	12kcal	0.6g	0.3g	1g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		6.3g	1.3kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		1.7g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.6g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		0.8g	6.1kcal	0g	0g	0.7g	0g
	Annoskoko tuplana	101g	152kcal	13.8g	1.4g	10g	0.2g
	Valittu annoskoko	50g	76kcal	6.9g	0.7g	5g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	25g	38kcal	3.5g	0.4g	2.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	151kcal	13.7g	1.4g	9.9g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu