Uunivihannekset
Pilko vihannekset uunivuokaan ja lisää muut aineet.
Paista 175 asteessa noin 1 tunti, tarkista vihannesten kypsyys ja nauti...
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Sakru77
Paista 175 asteessa noin 1 tunti, tarkista vihannesten kypsyys ja nauti...
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Sakru77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 400g | 154kcal | 4g | 27.6g | 0.8g | 10g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 488g | 137kcal | 2.9g | 29g | 1g | 12.2g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 250g | 68kcal | 3.3g | 12g | 0.5g | 4.3g | |
| Timjami | 5g | 14kcal | 0.5g | 1.3g | 0.4g | 1.8g | |
| Oliiviöljy | 25g | 221kcal | 0g | 0g | 25g | 0g | |
| Balsamiviinietikka (Kuhne), annos 15g | 38g | 42kcal | 0.3g | 8.6g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 5g | 14kcal | 0.5g | 1.9g | 0.2g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2420g | 1298kcal | 23g | 160.8g | 55.8g | 59.2g | |
| Valittu annoskoko | 1210g | 649kcal | 11.5g | 80.4g | 27.9g | 29.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 605g | 325kcal | 5.8g | 40.2g | 14g | 14.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 1g | 6.6g | 2.3g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu