Uunivihannekset
Pilko vihannekset uunivuokaan ja lisää muut aineet.
Paista 175 asteessa noin 1 tunti, tarkista vihannesten kypsyys ja nauti...
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Sakru77
Paista 175 asteessa noin 1 tunti, tarkista vihannesten kypsyys ja nauti...
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Sakru77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 480g | 184kcal | 4.8g | 33.1g | 1g | 12g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 585g | 164kcal | 3.5g | 34.8g | 1.2g | 14.6g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 300g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
| Timjami | 6g | 17kcal | 0.5g | 1.6g | 0.4g | 2.2g | |
| Oliiviöljy | 30g | 265kcal | 0g | 0g | 30g | 0g | |
| Balsamiviinietikka (Kuhne), annos 15g | 45g | 51kcal | 0.3g | 10.3g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 6g | 17kcal | 0.7g | 2.3g | 0.2g | 1.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2904g | 1558kcal | 27.4g | 193g | 66.8g | 71g | |
| Valittu annoskoko | 1452g | 779kcal | 13.7g | 96.5g | 33.4g | 35.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 726g | 390kcal | 6.9g | 48.3g | 16.7g | 17.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 0.9g | 6.6g | 2.3g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu