Uunivihannekset
Pilko vihannekset uunivuokaan ja lisää muut aineet.
Paista 175 asteessa noin 1 tunti, tarkista vihannesten kypsyys ja nauti...
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Sakru77
Paista 175 asteessa noin 1 tunti, tarkista vihannesten kypsyys ja nauti...
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Sakru77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 560g | 215kcal | 5.6g | 38.6g | 1.1g | 14g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 683g | 191kcal | 4.1g | 40.6g | 1.4g | 17.1g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 350g | 95kcal | 4.6g | 16.8g | 0.7g | 6g | |
| Timjami | 7g | 20kcal | 0.6g | 1.9g | 0.5g | 2.6g | |
| Oliiviöljy | 35g | 310kcal | 0g | 0g | 35g | 0g | |
| Balsamiviinietikka (Kuhne), annos 15g | 53g | 59kcal | 0.4g | 12.1g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 7g | 20kcal | 0.8g | 2.7g | 0.2g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 3388g | 1817kcal | 32.2g | 225.4g | 77.8g | 83.2g | |
| Valittu annoskoko | 1694g | 909kcal | 16.1g | 112.7g | 38.9g | 41.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 847g | 454kcal | 8.1g | 56.4g | 19.5g | 20.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 1g | 6.7g | 2.3g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu