Uunivihannekset
Pilko vihannekset uunivuokaan ja lisää muut aineet.
Paista 175 asteessa noin 1 tunti, tarkista vihannesten kypsyys ja nauti...
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Sakru77
Paista 175 asteessa noin 1 tunti, tarkista vihannesten kypsyys ja nauti...
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Sakru77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 720g | 276kcal | 7.2g | 49.7g | 1.4g | 18g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 878g | 246kcal | 5.3g | 52.2g | 1.8g | 21.9g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 450g | 122kcal | 5.9g | 21.6g | 0.9g | 7.7g | |
| Timjami | 9g | 25kcal | 0.8g | 2.4g | 0.7g | 3.3g | |
| Oliiviöljy | 45g | 398kcal | 0g | 0g | 45g | 0g | |
| Balsamiviinietikka (Kuhne), annos 15g | 68g | 76kcal | 0.5g | 15.5g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 9g | 25kcal | 1g | 3.4g | 0.3g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 4356g | 2337kcal | 41.4g | 289.6g | 100.2g | 106.6g | |
| Valittu annoskoko | 2178g | 1168kcal | 20.7g | 144.8g | 50.1g | 53.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1089g | 584kcal | 10.4g | 72.4g | 25.1g | 26.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 1g | 6.6g | 2.3g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu