Uunivihannekset
Pilko vihannekset uunivuokaan ja lisää muut aineet.
Paista 175 asteessa noin 1 tunti, tarkista vihannesten kypsyys ja nauti...
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Sakru77
Paista 175 asteessa noin 1 tunti, tarkista vihannesten kypsyys ja nauti...
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Sakru77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 800g | 307kcal | 8g | 55.2g | 1.6g | 20g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 975g | 273kcal | 5.9g | 58g | 2g | 24.4g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 500g | 135kcal | 6.5g | 24g | 1g | 8.5g | |
| Timjami | 10g | 28kcal | 0.9g | 2.7g | 0.7g | 3.7g | |
| Oliiviöljy | 50g | 442kcal | 0g | 0g | 50g | 0g | |
| Balsamiviinietikka (Kuhne), annos 15g | 75g | 85kcal | 0.5g | 17.2g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 10g | 28kcal | 1.1g | 3.8g | 0.3g | 2.6g | |
| Annoskoko tuplana | 4840g | 2596kcal | 45.8g | 321.8g | 111.2g | 118.4g | |
| Valittu annoskoko | 2420g | 1298kcal | 22.9g | 160.9g | 55.6g | 59.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1210g | 649kcal | 11.5g | 80.5g | 27.8g | 29.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 0.9g | 6.6g | 2.3g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu