Uunivihannekset
Pilko vihannekset uunivuokaan ja lisää muut aineet.
Paista 175 asteessa noin 1 tunti, tarkista vihannesten kypsyys ja nauti...
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Sakru77
Paista 175 asteessa noin 1 tunti, tarkista vihannesten kypsyys ja nauti...
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Sakru77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 200g | 77kcal | 2g | 13.8g | 0.4g | 5g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 244g | 68kcal | 1.5g | 14.5g | 0.5g | 6.1g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 125g | 34kcal | 1.6g | 6g | 0.3g | 2.1g | |
| Timjami | 2.5g | 7.1kcal | 0.2g | 0.7g | 0.2g | 0.9g | |
| Oliiviöljy | 13g | 111kcal | 0g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Balsamiviinietikka (Kuhne), annos 15g | 19g | 21kcal | 0.1g | 4.3g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 2.5g | 7kcal | 0.3g | 1g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1210g | 649kcal | 11.4g | 80.6g | 28g | 29.6g | |
| Valittu annoskoko | 605g | 325kcal | 5.7g | 40.3g | 14g | 14.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 303g | 162kcal | 2.9g | 20.2g | 7g | 7.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 0.9g | 6.7g | 2.3g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu