Uunivihannekset
Pilko vihannekset uunivuokaan ja lisää muut aineet.
Paista 175 asteessa noin 1 tunti, tarkista vihannesten kypsyys ja nauti...
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Sakru77
Paista 175 asteessa noin 1 tunti, tarkista vihannesten kypsyys ja nauti...
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Sakru77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 280g | 108kcal | 2.8g | 19.3g | 0.6g | 7g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 341g | 96kcal | 2g | 20.3g | 0.7g | 8.5g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 175g | 47kcal | 2.3g | 8.4g | 0.4g | 3g | |
| Timjami | 3.5g | 10kcal | 0.3g | 0.9g | 0.3g | 1.3g | |
| Oliiviöljy | 18g | 155kcal | 0g | 0g | 17.5g | 0g | |
| Balsamiviinietikka (Kuhne), annos 15g | 26g | 30kcal | 0.2g | 6g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 3.5g | 10kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1694g | 909kcal | 16g | 112.4g | 39.2g | 41.4g | |
| Valittu annoskoko | 847g | 455kcal | 8g | 56.2g | 19.6g | 20.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 424g | 227kcal | 4g | 28.1g | 9.8g | 10.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 0.9g | 6.6g | 2.3g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu