Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Täysjyväpasta, luomu (Urtekram), annos 100g | 120g | 422kcal | 14.5g | 78.3g | 2.6g | 10.8g | |
Oliiviöljy | 20g | 178kcal | 0g | 0g | 20.1g | 0g | |
Valkosipuli | 8g | 8.7kcal | 0.6g | 1.3g | 0g | 0.2g | |
Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 34g | 7.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 364g | 1230kcal | 30.4g | 160.2g | 45.4g | 22g | |
Valittu annoskoko | 182g | 615kcal | 15.2g | 80.1g | 22.7g | 11g | |
Annoskoko puolitettuna | 91g | 308kcal | 7.6g | 40.1g | 11.4g | 5.5g | |
Arvot/100g | 100g | 338kcal | 8.4g | 44g | 12.5g | 6g |