Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Täysjyväpasta, luomu (Urtekram), annos 100g | 181g | 632kcal | 21.7g | 117.4g | 4g | 16.3g | |
Oliiviöljy | 30g | 266kcal | 0g | 0g | 30.1g | 0g | |
Valkosipuli | 12g | 13kcal | 1g | 2g | 0.1g | 0.3g | |
Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 50g | 11kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 546g | 1845kcal | 45.8g | 240.4g | 68.4g | 33.4g | |
Valittu annoskoko | 273g | 922kcal | 22.9g | 120.2g | 34.2g | 16.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 137g | 461kcal | 11.5g | 60.1g | 17.1g | 8.4g | |
Arvot/100g | 100g | 338kcal | 8.4g | 44g | 12.5g | 6.1g |