Mustikkarahka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Flora kuohu 26% (Unilever finland oy), annos 250g		400g	1040kcal	8g	16g	104g	2g
Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g		800g	480kcal	80g	34.4g	2.4g	0g
Makeutusjauhe, Rainbow		8g	32kcal	0.1g	7.8g	0g	0g
Mustikka metsä-		400g	176kcal	2g	25.6g	2.4g	13.2g
	Annoskoko tuplana	3216g	3455kcal	180.2g	167.6g	217.6g	30.4g
	Valittu annoskoko	1608g	1728kcal	90.1g	83.8g	108.8g	15.2g
	Annoskoko puolitettuna	804g	864kcal	45.1g	41.9g	54.4g	7.6g
	Arvot/100g	100g	107kcal	5.6g	5.2g	6.8g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu