Mustikkarahka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Flora kuohu 26% (Unilever finland oy), annos 250g		200g	520kcal	4g	8g	52g	1g
Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g		400g	240kcal	40g	17.2g	1.2g	0g
Makeutusjauhe, Rainbow		4g	16kcal	0.1g	3.9g	0g	0g
Mustikka metsä-		200g	88kcal	1g	12.8g	1.2g	6.6g
	Annoskoko tuplana	1608g	1728kcal	90.2g	83.8g	108.8g	15.2g
	Valittu annoskoko	804g	864kcal	45.1g	41.9g	54.4g	7.6g
	Annoskoko puolitettuna	402g	432kcal	22.6g	21g	27.2g	3.8g
	Arvot/100g	100g	107kcal	5.6g	5.2g	6.8g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu