Jauhelihapiirakka

100g voi/margariini
2,5dl vehnäjauhoja
2rkl vettä

200g jauhelihaa
1-2 sipulia
2-3 valkosipulin kynttä
1/2 paprikaa
1/2 lihaliemikuutio
(1-2tl jauhelihamaustetta)
1tl mustapippuria
2tl oreganoa

1kananmuna
1dl maitoa/kermaa/kermaviiliä/ranskanke
rmaa

juustoa, raasteena tai siivuna.

-----------------------------------
Nypi voi ja/tai margariini vehnäjauhojen kanssa.

Sekoita vesi joukkoon
Taputtele 24cm<-> vuokaan kylmällä vedellä kostutetuilla sormilla.

Laita 10minuutiksi uuniin 175asteeseen.

Paista jauheliha ja valkosipuli ja sipuli.

Ota paistinpannu pois levyltä ja sekoita joukkoon paprika, lihaliemijauhe, mustapippuri ja oregano.

(Halutessasi myös jauhelihamaustetta).

Kaada täyte pohjan päälle.

Sekoita kananmuna maitoon (kermaan/ranskankermaan/kermaviilii
n) ja kaada päälle.

Ripottele juustoraaste/laita juustosiivut päälle.

Uuniin 30min 200asteeseen.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 856 grammaa

Jonnag86
AineksetMääräEnergiaPHRK
Flora margariini 60, annos 10g53g284kcal0.1g0.2g31.5g0g
Voi (perinteinen meijerivoi)96g691kcal0.1g0.1g76.8g0g
Vehnäjauho, sunnuntai212g740kcal25.4g150.2g4.4g6.3g
Vesi32g0kcal0g0g0g0g
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g300g510kcal57g0g30g0g
Reformi kasvisliemivalmiste yrtti (1 kuutio 12g)12g28kcal2.2g1.6g1.4g0g
Valkosipuli 11g11kcal0.8g1.7g0.1g0.2g
Sipuli (kuorittu)108g29kcal1.4g5.2g0.2g1.8g
Kevytmaito (Milbona)225g104kcal7.6g10.8g3.4g0g
Kananmuna kuoreton 78g111kcal9.8g0.2g8g0g
Mustapippuri 6g17kcal0.7g2.3g0.2g1.6g
Oregano, kuivattu 1.5g4.6kcal0.2g0.3g0.2g0.6g
Juusto, Euroshopper Edam90g284kcal24.3g0g20.7g0g
Paprika punainen 62g18kcal0.6g2.8g0.2g1.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2568g5662kcal260.4g350.8g354.2g23.4g
Valittu annoskoko1284g2831kcal130.2g175.4g177.1g11.7g
Annoskoko puolitettuna642g1416kcal65.1g87.7g88.6g5.9g
Arvot/100g100g221kcal10.1g13.7g13.8g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=257120