Jauhelihapiirakka

100g voi/margariini
2,5dl vehnäjauhoja
2rkl vettä

200g jauhelihaa
1-2 sipulia
2-3 valkosipulin kynttä
1/2 paprikaa
1/2 lihaliemikuutio
(1-2tl jauhelihamaustetta)
1tl mustapippuria
2tl oreganoa

1kananmuna
1dl maitoa/kermaa/kermaviiliä/ranskanke
rmaa

juustoa, raasteena tai siivuna.

-----------------------------------
Nypi voi ja/tai margariini vehnäjauhojen kanssa.

Sekoita vesi joukkoon
Taputtele 24cm<-> vuokaan kylmällä vedellä kostutetuilla sormilla.

Laita 10minuutiksi uuniin 175asteeseen.

Paista jauheliha ja valkosipuli ja sipuli.

Ota paistinpannu pois levyltä ja sekoita joukkoon paprika, lihaliemijauhe, mustapippuri ja oregano.

(Halutessasi myös jauhelihamaustetta).

Kaada täyte pohjan päälle.

Sekoita kananmuna maitoon (kermaan/ranskankermaan/kermaviilii
n) ja kaada päälle.

Ripottele juustoraaste/laita juustosiivut päälle.

Uuniin 30min 200asteeseen.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 856 grammaa

Jonnag86
AineksetMääräEnergiaPHRK
Flora margariini 60, annos 10g8.8g47kcal0g0g5.3g0g
Voi (perinteinen meijerivoi)16g115kcal0g0g12.8g0g
Vehnäjauho, sunnuntai35g123kcal4.2g25g0.7g1.1g
Vesi5.2g0kcal0g0g0g0g
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g50g85kcal9.5g0g5g0g
Reformi kasvisliemivalmiste yrtti (1 kuutio 12g)2g4.6kcal0.4g0.3g0.2g0g
Valkosipuli 1.8g1.9kcal0.1g0.3g0g0g
Sipuli (kuorittu)18g4.9kcal0.2g0.9g0g0.3g
Kevytmaito (Milbona)38g17kcal1.3g1.8g0.6g0g
Kananmuna kuoreton 13g19kcal1.6g0g1.3g0g
Mustapippuri 1g2.8kcal0.1g0.4g0g0.3g
Oregano, kuivattu 0.2g0.8kcal0g0.1g0g0.1g
Juusto, Euroshopper Edam15g47kcal4.1g0g3.5g0g
Paprika punainen 10g3kcal0.1g0.5g0g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana428g944kcal43.2g58.6g58.8g4g
Valittu annoskoko214g472kcal21.6g29.3g29.4g2g
Annoskoko puolitettuna107g236kcal10.8g14.7g14.7g1g
Arvot/100g100g221kcal10.1g13.7g13.7g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=257120