Jauhelihapiirakka

100g voi/margariini
2,5dl vehnäjauhoja
2rkl vettä

200g jauhelihaa
1-2 sipulia
2-3 valkosipulin kynttä
1/2 paprikaa
1/2 lihaliemikuutio
(1-2tl jauhelihamaustetta)
1tl mustapippuria
2tl oreganoa

1kananmuna
1dl maitoa/kermaa/kermaviiliä/ranskanke
rmaa

juustoa, raasteena tai siivuna.

-----------------------------------
Nypi voi ja/tai margariini vehnäjauhojen kanssa.

Sekoita vesi joukkoon
Taputtele 24cm<-> vuokaan kylmällä vedellä kostutetuilla sormilla.

Laita 10minuutiksi uuniin 175asteeseen.

Paista jauheliha ja valkosipuli ja sipuli.

Ota paistinpannu pois levyltä ja sekoita joukkoon paprika, lihaliemijauhe, mustapippuri ja oregano.

(Halutessasi myös jauhelihamaustetta).

Kaada täyte pohjan päälle.

Sekoita kananmuna maitoon (kermaan/ranskankermaan/kermaviilii
n) ja kaada päälle.

Ripottele juustoraaste/laita juustosiivut päälle.

Uuniin 30min 200asteeseen.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 856 grammaa

Jonnag86
AineksetMääräEnergiaPHRK
Flora margariini 60, annos 10g13g71kcal0g0g7.9g0g
Voi (perinteinen meijerivoi)24g173kcal0g0g19.2g0g
Vehnäjauho, sunnuntai53g185kcal6.3g37.5g1.1g1.6g
Vesi7.9g0kcal0g0g0g0g
Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g75g128kcal14.3g0g7.5g0g
Reformi kasvisliemivalmiste yrtti (1 kuutio 12g)3g6.9kcal0.5g0.4g0.4g0g
Valkosipuli 2.6g2.8kcal0.2g0.4g0g0.1g
Sipuli (kuorittu)27g7.3kcal0.4g1.3g0.1g0.5g
Kevytmaito (Milbona)56g26kcal1.9g2.7g0.8g0g
Kananmuna kuoreton 20g28kcal2.4g0.1g2g0g
Mustapippuri 1.5g4.2kcal0.2g0.6g0g0.4g
Oregano, kuivattu 0.4g1.1kcal0g0.1g0g0.2g
Juusto, Euroshopper Edam23g71kcal6.1g0g5.2g0g
Paprika punainen 15g4.5kcal0.1g0.7g0.1g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana642g1415kcal64.8g87.6g88.6g6.2g
Valittu annoskoko321g708kcal32.4g43.8g44.3g3.1g
Annoskoko puolitettuna161g354kcal16.2g21.9g22.2g1.6g
Arvot/100g100g221kcal10.1g13.6g13.8g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=257120