Mangolassi turkkilaisesta jugurtista

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mango (tuore)		250g	168kcal	1.3g	38.3g	0.8g	5.3g
Turkkilainen jogurtti (Lindahls), annos 100g		313g	375kcal	10.3g	11.6g	31.2g	0g
Plus maito (Valio), annos 200g		500g	200kcal	25g	24.5g	0g	0g
Mango (tuore)		65g	43kcal	0.3g	9.9g	0.2g	1.4g
Turkkilainen jogurtti (Lindahls), annos 100g		81g	97kcal	2.7g	3g	8.1g	0g
Plus maito (Valio), annos 200g		129g	52kcal	6.5g	6.3g	0g	0g
Heraproteiini (Fast Hera80)		13g	54kcal	9.5g	0.6g	1.4g	0g
Hunaja		25g	83kcal	0.1g	20.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	2750g	2142kcal	111.4g	228.8g	83.4g	13.4g
	Valittu annoskoko	1375g	1071kcal	55.7g	114.4g	41.7g	6.7g
	Annoskoko puolitettuna	688g	536kcal	27.9g	57.2g	20.9g	3.4g
	Arvot/100g	100g	78kcal	4.1g	8.3g	3g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu